Психотерапевт — это специалист, который работает не просто с ситуацией, а с личностью человека и его устойчивыми состояниями.
В этом поле есть юридический нюанс. Официально в медицине «врач-психотерапевт» — это психиатр, который прошел переподготовку. Но в мировой практике и в частном секторе «психотерапевтами» называют специалистов (часто с базовым психологическим образованием), которые прошли длительное дополнительное обучение (3–5 лет) конкретному методу терапии: КПТ, Гештальт, Психоанализ, Психодрама.
Для клиента важно одно: психотерапия — это глубокая проработка без таблеток.
Вам к ПСИХОТЕРАПЕВТУ, если:
- Проблема внутри, а не снаружи. У вас всё хорошо (семья, работа, деньги), но вы чувствуете пустоту, тоску, тревогу или бессмысленность.
- Повторяющиеся сценарии («Грабли»). Вы третий раз выходите замуж за алкоголика, вас увольняют с пятой работы подряд по одной причине, или вы постоянно попадаете в долги.
- Невротические симптомы. Панические атаки, навязчивые мысли (ОКР), фобии, расстройства пищевого поведения (переедание, голодание), психосоматика.
- Травмы прошлого. Детское насилие, буллинг в школе, холодные родители — то, что было давно, но болит до сих пор.
Метафора: Психотерапевт — это архитектор. Он помогает перестроить несущие конструкции вашей психики, чтобы дом перестал шататься от ветра. Это длительная работа (от 20 сессий до нескольких лет).