Символдрама: Психоанализ с помощью образов

Символдрама (или Кататимно-имагинативная психотерапия) — это метод глубинной психологии, который можно назвать «сновидениями наяву». Если в классическом психоанализе пациент лежит на кушетке и говорит, то в символдраме он лежит, расслабляется и… представляет.
Метод был разработан немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером в середине XX века. Название происходит от греческих слов: cata (соответствующий), thymos (душа, настроение) и imago (образ). То есть это терапия, где образы рождаются непосредственно из эмоционального состояния человека.

Наше бессознательное мыслит не словами, а картинками. Когда мы пытаемся рассказать о проблеме словами, включается логика и защитные механизмы («Я не должен так думать», «Это глупо»). Но когда мы работаем с образами, цензура разума отключается.
В символдраме человек погружается в состояние легкого транса (глубокого расслабления), но остается в полном сознании. Терапевт предлагает представить определенный образ (мотив), и клиент начинает «смотреть внутреннее кино», описывая вслух все, что видит.
Удивительно то, что клиент не придумывает сюжет специально. Образы всплывают спонтанно, и именно они показывают истинное положение дел в психике. Например, человек говорит, что у него прекрасное детство, но когда его просят представить «Цветок», он видит засохшее растение в темном подвале. Это и есть правда бессознательного.

В символдраме существует четкая система мотивов, каждый из которых диагностирует определенную сферу жизни:

• Луг. Базовый мотив. Состояние луга показывает общий психологический фон, уровень энергии и отношения с матерью (первичная забота). Зеленый и цветущий луг — признак здоровья, выжженная трава — депрессии или дефицита любви.
• Ручей. Символизирует поток психической энергии и эмоциональную раскованность. Где исток ручья? Есть ли преграды (плотины)? Чистая ли вода? Это показывает, насколько свободно человек выражает эмоции.
• Гора. Мотив достижений, карьеры и отношений с отцом (или мужской фигурой). То, как человек поднимается на гору (легко, с трудом, теряя силы), отражает его стратегию в работе и социуме.
• Дом. Образ собственного «Я». Фасад — это то, что мы показываем людям, внутренние комнаты — наш скрытый мир. Беспорядок в доме часто коррелирует с хаосом в мыслях.
• Опушка леса. Символ выхода из бессознательного (темный лес) в сознание. Часто используется для работы со страхами.

Мягкость и безопасность
В отличие от гипноза, воля клиента не подавляется. Он в любой момент может открыть глаза и прекратить сеанс. Терапевт выступает не как «маг», а как проводник, который идет рядом и помогает справиться с пугающими образами (например, предлагает представить «волшебную палочку» или позвать помощника для борьбы с чудовищем).
Работа с психосоматикой
Символдрама считается одним из самых эффективных методов при лечении телесных недугов (гастрит, нейродермит, астма). Язык образов понятен телу. Когда клиент в воображении «расчищает завал ручья», в реальности у него может пройти хроническое мышечное напряжение.
Коррекция эмоционального опыта
Мозг не всегда различает реальное событие и ярко представленное. Если в образе вы смогли победить дракона (свой страх) или найти клад (ресурс), для нейронов мозга это реальная победа. Самооценка повышается автоматически.
Символдрама подходит практически всем: и детям (для них это просто игра), и взрослым, которым трудно выражать чувства словами.