Быть «как все»: эволюционный механизм или ловушка посредственности?

Фраза «Будь как все!» или «А что люди скажут?» преследует нас с детского сада. Сначала нас просят не выделяться на утреннике, потом — выбрать «нормальный» вуз, затем — жить по общепринятому сценарию «работа-ипотека-дача».
С одной стороны, желание слиться с толпой дарит чувство безопасности. С другой — вызывает тоскливое ощущение, что мы проживаем не свою жизнь.
В психологии феномен «быть как все» называется конформизмом. Давайте разберем, почему наш мозг так стремится к усреднению и где проходит грань между здоровой адаптацией и потерей личности.

Желание быть похожим на других зашито в нашей ДНК. Тысячи лет назад для человека быть изгнанным из племени означало верную смерть. Одиночка не мог защититься от хищника или добыть мамонта.
Поэтому мозг выработал четкую программу: «Делай как все = выживешь. Выделяешься = умрешь».
Сегодня изгнание из офисного чата или косые взгляды соседей не грозят нам голодной смертью. Но лимбическая система мозга (наша древняя «тревожная кнопка») не видит разницы. Страх осуждения — это, по сути, эволюционный страх физического уничтожения.

В 1951 году психолог Соломон Аш провел пугающий эксперимент.
Группе людей показывали линии разной длины и просили найти одинаковые. В группе был только один реальный испытуемый, остальные — подсадные актеры. Актеры специально давали заведомо неправильный ответ.
Результат: 75% испытуемых хотя бы раз согласились с абсурдным мнением толпы, даже видя своими глазами, что оно ошибочно.
Мы готовы отказаться от собственной правды, лишь бы не вступать в конфликт с группой. Это называется нормативным социальным влиянием.

Психоаналитики ввели термин «нормоз» (normosis). Это патологическое стремление быть «нормальным» во всем.
Человек-нормот настолько боится своей индивидуальности, что полностью стирает свое «Я».

• Он покупает вещи, которые модны, а не которые идут.
• Он едет в отпуск туда, куда едут все.
• Он мыслит штампами из телевизора.

Цена такого спокойствия: хроническая скука, отсутствие энергии и ощущение внутренней пустоты. Ведь если вы — как все, то кто же тогда вы?

Быть «как все» — это не всегда плохо. Это инструмент. Важно понимать, когда он полезен, а когда вреден.
Здоровый конформизм (Адаптация)
Позволяет обществу не скатиться в хаос.

• Соблюдать правила дорожного движения.
• Стоять в очереди, а не лезть вперед.
• Быть вежливым, соблюдать этикет.
• Польза: Экономит энергию (не нужно каждый раз изобретать велосипед) и снижает конфликты.

Нездоровый конформизм (Потеря себя)
Заставляет предавать свои ценности.

• Молчать, когда творится несправедливость, потому что «все молчат».
• Выходить замуж, потому что «часики тикают», а не по любви.
• Выбирать «денежную» профессию, ненавидя ее всей душой.
• Вред: Приводит к неврозам, депрессии и кризису среднего возраста.

Самая большая ловушка фразы «быть как все» кроется в слове «ВСЕ».
Кто эти «все»?

• Соседка тетя Маша?
• Успешные блогеры из соцсетей?
• Ваши коллеги?

На самом деле, никаких «всех» не существует. Есть разрозненные группы людей с разными ценностями.

• Для одних норма — это карьера и чайлдфри.
• Для других норма — это пятеро детей и хозяйство.
• Для третьих — дауншифтинг на Гоа.

Пытаясь быть «как все», мы обычно пытаемся соответствовать средней температуре по больнице, которой в реальности не существует. Мы сравниваем своё сложное внутреннее состояние с отретушированным внешним фасадом других людей.

Быть собой — это не значит стать изгоем или бунтарем, который нарушает законы назло системе.
Зрелая позиция (Индивидуация):
Это способность быть частью общества, но сохранять автономию мышления.

1. Тестируйте «Надо». Когда вам хочется что-то сделать «как все» (купить айфон, пойти на курсы), спросите себя: «Это действительно нужно мне, или я просто боюсь отстать?».
2. Разрешите себе отличаться. Найдите 2-3 сферы, где вы принципиально не будете следовать моде. Например, вы не смотрите популярные сериалы, а читаете классику. Или носите винтаж вместо масс-маркета.

Ищите «своих». Вместо того чтобы подстраиваться под абстрактное большинство, найдите узкую группу людей, чьи странности совпадают с вашими.

Быть «как все» — это самая безопасная стратегия для выживания, но самая провальная для счастья. Мир помнит не тех, кто идеально вписался в толпу, а тех, кто нашел смелость сделать шаг в сторону. Ваша уникальность — это не ошибка системы, а самое ценное, что у вас есть.