Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ помогает разобраться, как мысли влияют на эмоции и поведение, и освоить практические навыки самопомощи. Специалист подберёт формат работы под ваш запрос.

Лечение апатии

Поможем разобраться, что стоит за апатией, снижением энергии и потерей интереса к жизни. Проведём диагностику и подберём план помощи: психотерапию, консультацию врача или комплексный подход.

Лечение депрессии

Помогаем разобраться в причинах подавленности, апатии и потери сил. Специалист проведёт диагностику и подберёт подходящий формат психотерапевтической помощи.

Лечение зависимостей

Помогаем разобраться с алкогольной, наркотической и поведенческой зависимостью. Подберём формат помощи, поддержим мотивацию и наметим понятный план лечения.

Лечение низкой самооценки

Поможем разобраться с внутренней критикой, неуверенностью и страхом оценки. На консультации специалист определит причины трудностей и предложит понятный план психотерапии.

Лечение ОКР

Помогаем справляться с навязчивыми мыслями и ритуалами с помощью доказательных методов психотерапии. На консультации специалист оценит состояние и предложит план помощи.

Лечение панических атак

Психотерапевт поможет понять причины приступов, снизить тревогу ожидания и освоить техники саморегуляции. Подберём формат помощи после первичной консультации.

Лечение расстройств пищевого поведения

Помогаем разобраться с отношением к еде, весу и телу при анорексии, булимии и переедании. Проведём диагностику и подберём план терапии в спокойном, бережном формате.

Лечение тревожного расстройства

Поможем разобраться с постоянной тревогой, паническими симптомами и напряжением. На консультации специалист оценит состояние и предложит понятный план психотерапевтической помощи.

Повышение самооценки

Поможем разобраться с причинами самокритики и обесценивания, укрепить уверенность и выстроить более устойчивое отношение к себе. На консультации определим понятный план работы.

Психолог: кто это, с чем помогает и как выбрать своего специалиста в Новосибирске

Кто такой психолог, чем он отличается от психиатра и психотерапевта, с какими запросами работает и как проходит консультация. Разбор методов, критериев выбора и ответы на частые вопросы от специалистов центра «Модус» в Новосибирске.