Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ помогает разобраться, как мысли влияют на эмоции и поведение, и освоить практические навыки самопомощи. Специалист подберёт формат работы под ваш запрос.

Лечение депрессии

Помогаем разобраться в причинах подавленности, апатии и потери сил. Специалист проведёт диагностику и подберёт подходящий формат психотерапевтической помощи.

Лечение низкой самооценки

Поможем разобраться с внутренней критикой, неуверенностью и страхом оценки. На консультации специалист определит причины трудностей и предложит понятный план психотерапии.

Лечение тревожного расстройства

Поможем разобраться с постоянной тревогой, паническими симптомами и напряжением. На консультации специалист оценит состояние и предложит понятный план психотерапевтической помощи.

Повышение самооценки

Поможем разобраться с причинами самокритики и обесценивания, укрепить уверенность и выстроить более устойчивое отношение к себе. На консультации определим понятный план работы.

Психолог: кто это, с чем помогает и как выбрать своего специалиста в Новосибирске

Кто такой психолог, чем он отличается от психиатра и психотерапевта, с какими запросами работает и как проходит консультация. Разбор методов, критериев выбора и ответы на частые вопросы от специалистов центра «Модус» в Новосибирске.